Sobre a modalidade
Além das modalidades aquáticas, a Aquapro tem musculação. É uma das atividades mais completas para incluir na rotina: trabalha todos os grupos musculares, ajuda a ganhar massa magra, acelera o metabolismo e contribui para a perda de peso, além de melhorar a postura e aumentar a densidade óssea. Serve tanto para quem está começando e quer tonificar o corpo quanto para quem busca mais força e desempenho.
Benefícios
Por que fazer musculação?
- 01
Aumento da massa muscular
- 02
Aumento da força e da resistência
- 03
Melhora na postura
- 04
Aumento da densidade óssea
- 05
Melhora no metabolismo e na queima de calorias
- 06
Melhora na saúde mental e redução do estresse
Horários
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Outras modalidades
Combine com outra atividade.
Natação Baby
A partir dos 6 meses, com acompanhante na água.
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Natação Infantil
Aprender a nadar brincando, com a Metodologia Aquativa.
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Natação Adulto
Para aprender a nadar ou evoluir, em qualquer idade.
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Hidroginástica
Exercício aeróbico sem impacto, para todas as idades.
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Pilates Studio
Postura, flexibilidade e consciência corporal.
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